こんにちは〜
梅田店 オサダです
先日、みかん柿狩りツワーに行った際にお土産で頂いた沢山のみかん、柿が
おうちにドッサリ、、、
旬の果物は本当に栄養価が高くて
ビタミンがたっぷり〜〜
柿は果物の中でも
ダントツにビタミンが豊富だと
ご存知でしたか
なんと
ミカンの2倍以上にもなるんですよ〜
美肌にはかかせないビタミンが
柿1個食べるだけで補えるって
なんだか嬉しい！！
そして、さらに凄いのが
柿にはカリウムが含まれてるので
利尿作用があり、むくみが改善できちゃう！
確かにー。と思いました！
柿を食べてから水分の代謝がすごく
よく感じます！
食後に、あまーい砂糖が入ったお菓子を食べるより、
食後にすこし、果物なんかをとるように
変えてみると
お身体もどんどん変わってきそうですね
皆様も、旬の柿是非召し上がってくださいませ〜〜♪
オサダ
