みなさまこんにちは

今回はドロドロ血の改善に効くツボをお伝えします

最近青あざがよくできるようになったんで調べたら、青あざができやすいのは血がドロドロだからだそうです
ご存知でしたか


青あざができやすいだけでなく、ドロドロ血によって、心筋梗塞や頭痛やめまいなども起こります


なのでドロドロ血を改善する、お風呂あがりの足裏マッサージをお伝えしますね

まずは、足の指の股を揉みほぐしてください

足の指の股には「八風（はっぷう）」というツボがあるそうで、このツボは足先まで血行を促進する

効果があるそうですこの八風を左右の足とも揉んでください

この八風というツボは冷え性にも効果的だそうですよ

 

 

 

 

 

 

その次に、足をグーの形に握ったときにくぼみができる、土踏まずの少し上の「湧泉（ゆうせん）」という

ツボを両手の親指の腹でしっかりと押し込んでください

このツボは、血行促進やリンパの流れ促進の力がとっても強く、ここをしっかりと揉みほぐすだけで

全身の血行促進につながるとさえ言われているそうですよ

 

 

 

 

 

 

お風呂あがりにマッサージするのが一番効果的みたいなので、お風呂あがりにぜひ

試してみてください

 

 

枚方店　波部