こんにちは
明石店の松田です

先月弟の結婚式に行って来ました。

とてもアットホームな感じで楽しく、幸せなな１日でした

何回結婚式に参加しても幸せな気分になりますね

実は私、結婚式というイベントを目標にホームケアを頑張ってました(笑)

どうしてもシャワーになりやすい所ですが、

湯船に浸かる回数を増やし。

そしてリンパマッサージをする。

そして、水を極力とってトイレの回数も意識しました。

小さい事からコツコツです。

 

なので、痩せたと言われることが多かったりしました(笑)

何をやるにも、目標を持って期限も決めてやることが大事だなと感じました。
次は夏に向けて、健康に痩せて行きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　パトラ明石店　松田