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こんにちは、塚口店の杉山です

最近は料理にはまっていていろんなものを作っています

今回のお昼ご飯は

タコとトマトと大葉のカルパッチョと

ズッキーニと茄子のラタトゥイユ

夏の野菜をたくさん取り入れてみました♪

プラスでゴマ豆腐も入れてたんぱく質を取り入れる作戦です！

たんぱく質は人間の身体には必要不可欠です

身体の割合的にも60％は水

16～20％はたんぱく質なほど！

ですが計算上40～50グラムのたんぱく質が人間には必要なのですが・・

ストレスや怪我をすることでその倍必要になってきます。

そこで！今月から登場したB-HACHI　プロテイン

プロテインは一番簡単なたんぱく質接収方法です！

とくに植物性のプロテインは女性向き☆

海外では「食べる補正下着」といわれているほど

動物性よりも吸収は穏やかですが、そのぶん落ちにくい

引き締まった筋肉を手に入れることができます

なんとお顔の筋肉もひきしめてくれるんですよ♪

デザートの感覚でもぜひ飲んでみてください

塚口店　杉山