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みなさまこんにちは　枚方店の波部です

先日ディズニーに行ってきました

天気もよくて、楽しかったです

いろんなキャラクターたちにも会えました

楽しいことをしているときや、笑顔でいるときには「セロトニン」というホルモンが

出ているのをご存知ですか？

セロトニンは精神を安定させてくれて、幸せを感じやすくなります

なので幸せホルモンとよばれています

セロトニンの働きには

ストレスに強くなる

体内時計の調節

原因不明の体調不良をなくす

記憶力や学習能力をサポート

アンチエイジング

などいろいろな効果があります

セロトニンが不足すると、うつ病になってしまったり情緒不安定、

不眠症などにもなってしまいます

また、太りやすくなったり老けやすくなったりします

セロトニンってすごいですね

みなさまもこの夏、楽しい事をしてセロトニンをたくさん出してくださいね