こんにちは塚口店の高祖です

夏と言えば運動です

私が来た国では夏一番頑張って体を鍛えるシーズンです！

My day off （私の休みの日）

 Mornings

朝はプロテインを飲みます！

代謝をUPしてくれてお肌のツヤや体内の巡りを良くしてくれるプロテインを飲んでます！

こんな感じです飲みやすくすごく美味しいです！味は３種類入ってます！チョコ・いちご・抹茶

解けやすく飲みやすいです

その後淀川公園まで走りました！天気も綺麗で気持ちよかったです！この日は２ｋｍ走りました！！！！！プロテインのみ初めてから汗もたっぷりかくようになりました！

自分でもビックリです（笑）

その後ゆっつくりお風呂に入ってリラックスしてストレッチしました！

本当に体から悪いものが出た感じがして、１日中体が軽かったです

是非この夏体を動かして健康になりましょう！Ps　水分補給はしっかりと取ってください！

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　塚口店　高祖