こんにちは
堺東店辻本です
最近私はあるものにはまっています
今の時期とーっても美味しい食べ物です
キウイです
キウイは栄養価が高いことから「フルーツの王様」
といわれています
私はキウイが元々大好きなので何気なしに
毎日食べていますたが、ふとキウイのことが
気になり調べるとなんとキウイにはたくさんの
効果が
まず１つ目の効果は・・・疲労回復
エン酸、キナ酸、リンコ酸といった疲労回復に
役立つ有機酸がたくさん含まれています
２つ目・・・便秘改善
キウイにはバナナ２本分の食物繊維が！
腸内環境を綺麗にしてくれます
３つ目・・・むくみの解消
カリウムも含有しているため、余分な
水分を排出してくれます。
４つ目・・・冷え性、肩こり減少
ビタミンＥは血液の流れをよくしてくれるので
血液循環不良によりおこる肩こりや冷え性
を改善する作用があります
まだまだキウイの効果はたくさんあります！
美味しくてたくさんお身体にいいことある
キウイ
１日２つが美容にいいので是非食べてみてください
堺東店 辻本
