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こんにちは　堺東店辻本です

最近私はあるものにはまっています

今の時期とーっても美味しい食べ物です

キウイです

キウイは栄養価が高いことから「フルーツの王様」

といわれています

私はキウイが元々大好きなので何気なしに

毎日食べていますたが、ふとキウイのことが

気になり調べるとなんとキウイにはたくさんの

効果が

まず１つ目の効果は・・・疲労回復

エン酸、キナ酸、リンコ酸といった疲労回復に

役立つ有機酸がたくさん含まれています

２つ目・・・便秘改善

キウイにはバナナ２本分の食物繊維が！

腸内環境を綺麗にしてくれます

３つ目・・・むくみの解消

カリウムも含有しているため、余分な

水分を排出してくれます。

４つ目・・・冷え性、肩こり減少

ビタミンＥは血液の流れをよくしてくれるので

血液循環不良によりおこる肩こりや冷え性

を改善する作用があります

まだまだキウイの効果はたくさんあります！

美味しくてたくさんお身体にいいことある

キウイ

１日２つが美容にいいので是非食べてみてください

堺東店　辻本