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こんにちは　堺東店の杉岡です！

先日ずっと行きたいと思っていた、アートアクアリウムに行って来ました

たくさんの金魚が織り成す美･･･優雅に泳いでいる姿を見るだけで何だか心が癒されました

金魚のゆったりと泳ぐ姿を見ることは、ストレス軽減効果もあるそうです

ストレスは自律神経系や免疫系などの機能に影響を及ぼしてしまいます

自律神経に影響があると、血行不良や肩こりなどの原因にも･･･

また、お肌のターンオーバーも乱れてしまうのでくすみやすくなってしまったり、刺激に弱い状態になってしまいます

ストレスを軽減するためには、

癒される(今回の金魚ですね＾＾)

運動をする

たくさん笑う

などなど･･･

皆様も自分に合ったストレス発散方法を見つけてみてください

堺東店　杉岡