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皆様こんにちは　池田店の鈴木です。

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今の季節、ダイエットを頑張られている方も多いのではないでしょうか？　私も年中ダイエット中です

ダイエット中でもたまには息抜きも必要・・・・

ということで、流行りもの大好きな娘と、アイスモンスターに行ってきましたよ～

グランフロントにある台湾のかき氷屋さんです。

なんと待ち時間3時間　すごいですね～

カンナで削ったような平べったい氷でふわふわ、とてもおいしかったです

冷たい物のとりすぎはよくありませんが・・・・

一時的に冷やされた体温を元に戻そうと体がエネルギーを使うため一般的なデザートより太りにくい・・・らしいです。

が、やはり冷たいもののとり過ぎはよくありませんよ。

ダイエットも楽しくないと続きませんよね

日頃頑張ったご褒美にたまにはいいです

ただ・・・血糖値が急上昇しないように、私は食前にB８を飲んでから頂きました

これで大丈夫～