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皆さまこんにちは

夏のお疲れはでておられませんか

私は普段から糖質オフな食事を意識しているのですが

夏の疲れにもぴったりな１品を紹介したいと思います

これからの季節は

鮭ときのこのホイル焼きなんかがオススメです

鮭に含まれるアスタキサンチンの抗酸化力はとても強くて

なんとβカロチンの４０倍、ビタミンEの５００倍もあるんですよ

活性酸素を除去し免疫力を高めてくれるので

アンチエイジングにもとてもよい成分です

またきのこは食物繊維が多く糖質吸収を緩やかにしてくれる

働きがあります

体もお肌もきれいになれちゃいます

是非　お試し下さいネ

西澤