こんにちは、池田店の久保田です
ここ数日台風のお影響で
どんよりした天気が続いていますね…
そんな中の３連休でしたが皆様は
どこかお出かけされましたか？
私は祝日に休みを頂いてましたので
家族で映画を見に行きました
家族揃って映画を見に行くなんて
何年ぶりか分からない程久しぶりでした
そして映画終わりに豚しゃぶを食べに行きました
豚しゃぶなので豚さんでパシャリ
笑
しゃぶしゃぶなので余分な脂分を落とせてヘルシーですし、
３種類のネギがたーっぷり入っているお鍋でした☆
あっさりしているので、つい食べ過ぎてしまいました…
豚肉はビタミンB１が豊富で、なんと牛肉の10倍も！！！
糖質をエネルギーに変えてくれて、疲労回復や
コラーゲンも多いのでアンチエイジングや美肌にも効果的です
同じ豚肉でも調理方法によっては、高カロリーに
なってしまうので茹でたり、蒸したりすることで
簡単にカロリーダウンできますのでおすすめです
池田店 久保田