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こんにちは、池田店の久保田です

ここ数日台風のお影響で

どんよりした天気が続いていますね…

そんな中の３連休でしたが皆様は

どこかお出かけされましたか？

私は祝日に休みを頂いてましたので

家族で映画を見に行きました

家族揃って映画を見に行くなんて

何年ぶりか分からない程久しぶりでした

そして映画終わりに豚しゃぶを食べに行きました

豚しゃぶなので豚さんでパシャリ笑

しゃぶしゃぶなので余分な脂分を落とせてヘルシーですし、

３種類のネギがたーっぷり入っているお鍋でした☆

あっさりしているので、つい食べ過ぎてしまいました…

豚肉はビタミンB１が豊富で、なんと牛肉の10倍も！！！

糖質をエネルギーに変えてくれて、疲労回復や

コラーゲンも多いのでアンチエイジングや美肌にも効果的です

同じ豚肉でも調理方法によっては、高カロリーに

なってしまうので茹でたり、蒸したりすることで

簡単にカロリーダウンできますのでおすすめです

池田店　久保田