皆様こんにちは　枚方店の波部です

昨日淡路島に行ってきました～

少し曇っていましたが雨も降らなくてちょうど良い天気でした

 

淡路島で初めてしらす丼を食べてきました

すごくおいしかったです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので今回はしらすの美容効果についてお伝えしますね

 

しらすはエラスチンを豊富に含んでいます　ご存知でしたか？

肌に弾力を与える成分で、肌のハリをつくってくれます

 

お肌などのエラスチンは２０代をピークに徐々に減っていき、

お肌のコラーゲンを支えることができなくなってしまうので

シワやタルミの原因になってしまいます

 

さらにカルシウムもたくさん含まれています

お肌にはバリア機能があって、バリア機能によって肌の潤いが

キープされていますが、カルシウムが不足してしまうと

この機能が衰えてしまうんです

 

しらすは買ってきてそのまま食べられる手軽な魚なので

ぜひ皆様もしらすを食べてみてくださいね

 

 

 

枚方店　波部