こんにちは！明石店の中村です

 

最近私は春雨のスープをよく飲んでいます。

春雨はカロリーも少なく、お腹も膨れるので

ダイエットに丁度いいのでは！？

そして、スープなので身体をあたためる

そう思っていました。

 

ですが。。。春雨は隠れた糖質だったのです！

 

とは、言っても、少量でお腹が膨れので、低カロリー！

温かいスープは身体を温めてくれるのも確かです。

食べる時間、量、バランス・頻度に注意すれば、

時間のないランチにはいいかもしれませんね！

 

何事もバランス摂取する時は偏らないようご注意下さい

 

 

 

 

明石店　中村