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こんにちは。明石店の中村です

先日、三田に行ってきました！ということで、、、

三田のしいたけ狩りのお次は、めんたいパークです

明太子の製造工場を見たり、明太子について学んだり、

明太子のおにぎりは食べれませんでしたが、めんたいソフト！

恐る恐る口にしましたが、以外にも美味しく

食欲の秋を満喫

めんたいソフトの冷えは湯船で、食欲の秋はプロテインに頼って、、、

しかし、偶然出会った明太子も栄養豊富で。。お魚よりもビタミンやミネラルが！

ビタミンやミネラルは不足しがちな栄養素ですが、

ご飯のお供明太子で摂取出来たら簡単美味しいですよね！

明太子のビタミンCはお肉やお魚１ｋｇ以上！

ビタミンB12は１日に必要な量の100％以上含みます。

カロリーも意外に低く、明太子１本のカロリーが、

ゆで卵1/3・お豆腐1/4に相当。

コレステロールを悪玉コレステロールから

善玉コレステロールに変えてくれるEPA・DHAも豊富です。

こんなにも美味しい事づくめな明太子！

早速買って帰りました

明石店　中村