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こんにちは

池田店の坂東です

すっかり秋も深まり・・・いえ、秋は通り過ぎてしまいましたかね

朝と夜は冷え込みますね　

皆様いかがお過ごしでしょうか

私は先日、こんな罪深いスポットへ行って参りました

ヒルトン大阪ホテルの、デザートビュッフェです

「おとぎの国のファンタジースイーツ」をイメージしているそうで、

見ているだけで少女のような気持ちに・・・若返りました（笑）

可愛いスイーツを食べ尽くすぞ～～なんて息巻いて挑んだものの、

人間の身体は甘いもの（＝血糖値が急上昇するもの）はそう沢山食べれないようにできています

友人とシェアして、少しずついろんな種類をいただきました

・・・・いやいや！エステティシャンがなにしてんねん！というツッコミが聞こえてきそうですね

しかし、皆さん　こういったイベントって、実際に多々ありますよね

この飽食の時代・・・・どこを見渡しても新作スイーツ新作ドリンク、新しいカフェに飲食店・・・・・・・

食べ物だらけです誘惑だらけです

私達だって、楽しむときは楽しんでいます

大切なのは、「どう調節するか」＝「前後調節」です

一日くらいめいっぱいデザートビュッフェしても、太りません。

次の日から○○日間は食事を控えめにしたり、○○日間だけおやつはガマン

前後調節すれば、そこまで怖くありません

アレコレ食べたくなる季節ですが・・・・

我慢するポイントを絞れば、すべてを我慢する必要はありませんよ

楽しむときは、しっかり楽しみましょう

池田店　坂東