こんにちは！

みなさま、背中や肩のコリにお悩みではありませんか？？

実は、背中は疲労物質がたまりやすくお体の中でとてもコリやすい場所でもあり、お体のキレイなライン作りやダイエットにとっても重要な場所でもあるのです！！

普段からパソコン作業などで同じ姿勢のままでいらっしゃる方も多いと思いますが、使った筋肉を使いっぱなしのままにしてしまうと酸素不足に陥り、筋肉が縮こまってしまいコリとなっていきます…。

また、脚や腕には大きな太い血管が通っていて酸素が行き届きやすいのですが、背中は特に大きな太い血管が通っていないので、酸素不足になりやすいのです

さらに！上半身には全身のお体の不要なものを回収してくれる重要な道がいくつもあります！！

なので背中の筋肉が張っているとその道も滞りやすくなり、脚や腕のリンパのつまりにも影響し、痩せにくい体に近づいてしまいます

これからの季節、健康やダイエットの天敵である「冷え」も出てくるので、暖かいお風呂にゆーっくりと浸かり脚や腕だけでなく、

背中にも焦点を当てて一緒にストレッチをして筋肉を癒してあげてください

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　喜来