みなさまこんにちは　枚方店の波部です

最近寒くなったきたのでよく鍋を食べています

みなさまのおうちでも鍋を食べられるかと思います

 

鍋の具に「まいたけ」を入れるといいというのはご存知ですか？

 

まいたけには「MX-フラクション」という成分が含まれています

 

そのMｘ－フラクションという成分には、

体内のコレステロール排出

血糖値やコレステロール値の抑制

腸のぜん動運動を活発にする

などの効果があります

 

さらに、まいたけの中に入っている食物繊維の一種の「β-グルカン」には

免疫力を高める効果もあるので、風邪やインフルエンザの予防にも効果的です

 

 

みなさまも鍋をされるときは、まいたけを入れて寒い冬を乗り越えましょう

 

枚方店　波部