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みなさまこんにちは　枚方店の波部です

最近寒くなったきたのでよく鍋を食べています

みなさまのおうちでも鍋を食べられるかと思います

鍋の具に「まいたけ」を入れるといいというのはご存知ですか？

まいたけには「MX-フラクション」という成分が含まれています

そのMｘ－フラクションという成分には、

体内のコレステロール排出

血糖値やコレステロール値の抑制

腸のぜん動運動を活発にする

などの効果があります

さらに、まいたけの中に入っている食物繊維の一種の「β-グルカン」には

免疫力を高める効果もあるので、風邪やインフルエンザの予防にも効果的です

みなさまも鍋をされるときは、まいたけを入れて寒い冬を乗り越えましょう

枚方店　波部