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こんにちは　明石店の岡崎です

だんだんと、春の気温になってきましたね

皆様、お身体の調子はいかがですか？？

私事なんですが、最近マイブームができたんです笑

月のお休みの内2回　自分を磨くための美容ＤＡＹ！略して　「美日」　をもうけるようになったんです。笑

前々から、自分磨きのために色々していたんですけど

月に絶対2回は美日をする！！と決めるようになってからは継続して続けれるようになっています

美日の日は、朝起きてからストレッチをして、家の周りを軽くランニングしたり、ウォーキングしたりしています

また、美日の日だけはお気に入りの入浴剤などを入れて、身体や心をリラックスさせています

毎日続けるのは、ちょっとしんどいかも。。という方！！

是非、月に1回からでいいので、「美日」を始めてみてください

明石店　岡崎