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こんにちは！池田店の久保田です

みなさま！本日３月９日は何の日でしょう？？

３月９日といえば懐かしい曲が頭をよぎりますが、（笑）

雑穀の日でもあるのです

雑穀米は体に良いということは

もう皆様もご存知かと思います

玄米やハト麦、大麦、キビなど様々なものが

ブレンドされているので白米を食べるよりも

食物繊維・タンパク質・ミネラル・カルシウムといった

多くの栄養が摂れて健康的です

歯ごたえもあるので、しっかり噛むことによって

満腹中枢も刺激されますね

先日もランチで雑穀米を食べました

皆様も雑穀の日は栄養豊富な

雑穀米を炊いてみてはいかがでしょうか

池田店　久保田