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6月になりもう夏がそこにっという感じですね

皆様はホタテ好きですか？

私が大好きなホタテについて今回は書いています

ホタテには女性に嬉しい効果がたくさんあるんです

高たんぱくで低カロリー、ミネラル・ビタミンも豊富に入っているんです

美味しい上に低カロリーなんて嬉しいですよね

体内の不要物を排出する効果もあるので疲労回復もできちゃう優れものなのです

肌がごわついたりニキビをできにくくする亜鉛が多く含まれてもいるのでお肌への効果も絶大です

高たんぱくのおかげで筋肉を強化する効果もあり、アンチエイジングにももってこいなんです

まぐろやサーモンに目がいきがちですが、ホタテがないかもチェックが必要ですね

皆様も是非お召し上がり下さい♪

堺東店　芦田