皆様こんにちは！！
池田店の井手です
最近急に暑くなってきましたね！
でも朝晩は少し冷えたりと気温の変化で
体調を崩されたりはしていませんか！？
6月に入り、もう梅雨の季節ですね
だんだんと日差しも強くなってきて、やはり
怖いのが紫外線 … 
お顔やお身体に日焼け止めをこまめに
塗れていたとしても、デコルテラインや首の
後ろが焼けてしまったりと … 知らぬうちに
焼けてしまったという事もありますよね
紫外線は年中大敵ですが、特に夏はジリジリとした
暑さですしお肌へのダメージも大きいものです …
普段からお帽子を被ったり日傘をさすなどして
しっかりと日焼け対策をしましょう
先日お休みの日に芦屋にカフェ巡りに行ったのですが、
その日も写真をご覧の通り、綺麗な青空でお天気も
良くお出かけ日和でした！
1軒目のカフェは近くに芦屋浜があり海風を感じながら
お食事の出来るお洒落でとても素敵なカフェでした！
ピザとパスタを注文してシェア
お料理も美味しくて友人とずっとテンション
上がりっぱなし
笑
2軒目はバスで移動し、シャンパングラスに入った
イチゴのパフェが有名なカフェに！
大人気で凄い行列 …
待ち時間はカメラ
を持って行っていたので
友人と撮り合いっこしたり景色を撮ったりして
お洒落な街、芦屋を大満喫しました！
待ち時間は長かったですが大好きなイチゴのために待ち、
2人ともペロッと完食しました
笑
そして、イチゴにはビタミンCが豊富に含まれているのです！
その他にカリウム、カルシウム、鉄分などの
ミネラルを含んでいるほか、アントシアニンなどの
ポリフェノール類も多く含まれており、抗酸化作用や
眼精疲労の回復にも効果があるとされています！
そして近年ではイチゴに含まれる、ポリフェノールに
メラニンの生成を抑える力があると注目されていますから、
ビタミンCと合わせて美白効果や美肌作りの効果が期待
できます。また、レモン果汁よりもビタミンCが豊富で
ただ美味しいだけでなく このような力があるとは
驚きですね！
日焼け止めを塗るのはもちろん、身体の内側から
キレイになれるよう、私も皆様に負けないよう日々
努力していきたいと思います！！
池田店 井手
