こんにちは！パトラ枚方店の松野です
最近は朝晩冷え込み秋らしい気候になってきましたね
気温の変化で体調など
崩されてないでしょうか？
基礎体温が35度台の方は免疫力が下がり
体調を崩しやすかったり、癌になりやすいと言われています。
ストレスが溜まるとことによっても
体調を崩しやくなると言われていますが
皆様はストレス発散方法は何かありますか？
好きなものをたべたり
睡眠をたくさんとったり
好きなことをしたりと様々ありますが
私は好きなアーティストのライブに
行って大声を出し、はしゃぐ事もストレス発散方法の一つです！
先日も京セラドームまで
三代目JSoulBrothersのライブに行ってきました
歌やパフォーマンスなど
ほんとにかっこよくて癒されました
そんなライブ中にも水分補給として
シナジードリンクを持っていき
代謝がよくなり汗をいっぱいかきました！！
ストレスが溜まると
活性酸素が身体の中に溜まり
老化スピードを早めてしまいます
ライブではしゃいで好きなことをして
シナジードリンクでも
さらに身体の中をキレイにしてくれて
ストレス発散な素敵な１日でした
皆様も自分のストレス発散
方法を見つけて身体の中を
サビないようにしていきましょう〜！！
枚方店 松野