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柿☆
投稿日: 2017年10月12日
みなさまこんにちは
枚方店の波部です
先日家で柿がとれたので、家族で食べました
甘くておいしかったです
みなさまは柿はお好きですか？
実は柿にはたくさんの栄養があり、
美容にもいいんです
柿の栄養をご紹介しますね
ポリフェノールポリフェノールには抗酸化作用があります
ワインにもポリフェノールが含まれていることは
みなさまご存知かと思いますが、
柿にはぶどうの５倍のポリフェノールが
含まれているんです
カリウムカリウムには、水分の代謝と利尿作用が
あります
なのでむくみにも効果的なんですよ
ほかにも柿タンニンが含まれているので
二日酔いにも効果的なんです
秋の味覚にはたくさんの栄養が含まれているものが
多く、おいしく栄養をとれますので
みなさまもおいしく栄養をとってくださいませ
枚方店 波部
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