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こんにちは！枚方店の松野です！

突然ですが、最近私がはまっていることがあります

それは豆苗を育てることです

ただ水をあげるだけなのですが、育つのも早く見てると可愛くなってくるんです！

こちらが育て始めて１週間なのですがこんなに延びて

最後はサラダにして食べました

豆苗にはβカロテンが豊富に含まれています。
βカロテンは、緑黄色野菜に多く含まれており、抗酸化作用が強いんです！

野菜の中でもトップ２０以内に入り
体内で、ビタミンAに変換され、
風邪の予防にも繋がります。

生の豆苗100gで１日に必要なビタミンAのうち、５０％も補えるんです！

またビタミンCも多く含まれコラーゲンの生成を助ける、しみ、しわを予防するなど美肌効果 があります。
 
ビタミンCは、主に野菜や果物に多く含まれていますが、野菜の中でもトップ１５に入るそうです！

生の豆苗１００ｇで１日に必要なビタミンCの
５０％を摂取できます。
それだけビタミンCが多いということですね！

ただ身体の疲れ方やストレスなど
一人一人のお身体状態によって
吸収しにくい場合もあり
お野菜だけでは補うことは難しいんです！

それを補うためにも
インナーケアは必須アイテムです！

パトラには様々なインナーケアアイテムが
揃っているので安心ですので皆様ぜひインナーケアをしてみてください

枚方店　松野