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もうすぐクリスマスですね★

皆さん誰と過ごされますか？？

私はＰＡＴＯＲＡスタッフと過ごしますよ(笑

女ばかりで寂しいと思われがちですが気にしない！！！！！

案外、女同士の方が楽しかったりしますからね♪(笑

キラキラ女子を目指そうかしら・・・

さて、しょうもない話はここまでで。

ハメをはずしてしまうこの時期は確実に体重、体脂肪、皮下脂肪が増えてしまいます！

来年に向けてぶくぶく太ってしまいますね

ＰＡＴＯＲＡのインナーケアであれば「クリア」がオススメですが、皆さんご存知頂いてますよね

糖質３０％ＯＦＦしてくれる魔法の粉です

食生活が乱れそうなこの時期は、過食する事はあると思いますが、過食せずに胃を休める日も

作ってあげてください！昨日食べ過ぎたなーと思ったら次の日に調節しましょう！

日々の調節が大事ですよ♪

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　京極