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 こんにちは！！

パトラ明石店の中村です

２０１８年が始まりましたね

皆さま良いお正月を過ごされましたか？

私も久しぶりに実家で年を越し、美味しいご飯をたくさんを食べて幸せでした

年末年始いっぱい食べた分、今はリセットするのに必死です

私は毎朝、お白湯を飲んで腸を活発にするところから１日をスタートしています

お白湯は腸内を温めて活発にしてくれる他にも、痩せやすくなったり、

体内のデトックスをしてくれたり

便通がよくなったり美肌効果があります(*´ω｀*)

私は便秘症ですが、お白湯を続けていたら、解消されました❤

腸が冷えると動かなくなるので腸は温めてあげることが大切です(*´▽｀*)

お白湯は１日７００ｍｌ～８００ｍｌまでです☆彡

コップ４～５杯分です

時間をかけてゆっくり飲むことがポイントです

私も１０分かけて飲んでいます

簡単に出来るので興味があれば試してみてください

明石店　中村