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こんにちは！枚方店の松野です！

先日友人と食事に行った時にカキを食べました

私は海鮮が好きなのですが

その中でも1.2位を争うほどカキが大好きです

カキは海のミルクと言われているほど

美容にも効果的なんですよ〜

カキには亜鉛がたくさん含まれていて

肌の代謝をあげてくれるのでアンチエイジングや

ホルモンバランスを整えてくれる効果もあり

またビタミンやミネラルも豊富なんです！

ただ亜鉛は体内への吸収率が低く、

体外へ排出されやすい栄養素なので

ビタミンCと一緒に取ることで

吸収を助けてくれるんです！

だからレモンをかけて食べたり

ポン酢をかけて食べるといいんですよ〜♪

普段なかなか食べる機会はないですが、

たまにの贅沢で食べる時には

この豆知識を思い出してみてくださいね〜

枚方店 松野