皆様こんにちは
枚方店 斉藤です
暖かくなってきて
外に出る機会が増えますね
そんな私は先日
京都にいる友人に会いに行ってきました
そして
抹茶パフェを頂きました
とっても美味しかったです
海外の方にも体に良いと人気の抹茶
どのような効果があるのか調べてみました
日本のお茶でも特に抹茶が注目されているのは、
茶葉の栄養をまるごと取れるからだそうです
緑茶などは、茶葉を捨ててしまうので
栄養の6、7割捨ててしまうことになるそうです
しかし、抹茶は茶葉をすり潰している為、
まるごと栄養を摂取することが出来るそうです
抹茶には、脂肪を燃焼させやすくするカテキン、
脂肪吸収を抑えるタンニンなどが含まれているそうです
さらに、ビタミンも豊富に含まれているそうですよ
美容効果の高い抹茶
１日に６グラム程摂取すると良いそうですよ
皆様も是非、試してみてくださいね
枚方店 斉藤