こんにちは、枚方店の山本です
先日大好きな鮎を食べました
鮎には美味しいだけでなく
美容や健康に嬉しい効果
が沢山あります
まず、たんぱく質が豊富で
カルシウムもたっぷり
含有量はイワシの約3倍
ビタミンA.E.B1も入っているので
新陳代謝を活発にしてくれて
体内の酸化を防ぎ疲労回復効果まで
美味しくて身体にいい鮎を
食べれてとても幸せでした
鮎は普段から食べれるわけではないので
私はプロテインやスキンパワーでしっかりと
栄養と美容パワーをつけています
夏バテ対策は今からしていきましょう
枚方店 山本