こんにちは


梅田店   長田です！





私の最近のマイブームの☆きゅうり☆

 

 

 

 

 

 

これから夏野菜でスーパーでも
お安くお手軽にゲットできるきゅうり♪


このきゅうりのパワーがすごいんです！！

 

きゅうりに含む酵素がダイエットの味方なんですよ！

脂肪を分解
むくみ解消
美肌効果 

女性には嬉しいことばかり☆

私も、最近たくさんきゅうりを食べるようにしています！


きゅうりは栄養ないと言われていたりしますが

実はそんな事ないんですよー！


ただ、水分が多く含むお野菜なので取りすぎは
身体を冷やしてしまうので注意は必要ですが

あったかい汁物と一緒に摂取して身体を冷やさないように
してあげれば大丈夫です



私達は夜帰りがどうしても遅くてなるので
夜ご飯に、かなり気を使います(｀_´)ゞ


きゅうりを、ざく切りしてごま油と塩昆布を和えたり
ドレッシングを少しかけると
低カロリーで満足感のあるおかずの一品になるので
とってもオススメです☆


是非取り入れてみてください♪



オサダ