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こんにちは堺東店池宮です

つい最近、ご飯を食べていたら、

「このご飯にはとれぐらいの糖分が含まれているんだろう？」

ふとそう思い、調べてビックリの事実です

白米（茶碗１杯）：約18個

食パン（６枚切１枚）：約８個

ラーメン（１杯分）：約２３個

バナナ（1本）：約９個

コーラ（350ｍｌ１缶）：約１３個

実はかなりの糖質が含まれているのですね。。。

これだけの角砂糖を食べるのは大変ですが、

上記の食品としてなら簡単に食べれてしまいますよね

知らず知らずの内に糖質を摂り過ぎてしまった。。。なんてことも

ですが大丈夫です私達には強い味方が。。。

じゃじゃーん

ＭＯＮＮＡＬＩ　Ｂ８シリーズ「クリア」

クリアには糖質や油をカットしてくれる役割があります

私も過去にクリアを飲んでダイエットに成功しました

（そのときのＢＡです）

これから薄着になる季節

上手に糖質カットしてみませんか？？

堺東店　池宮