こんにちは堺東店池宮です
つい最近、ご飯を食べていたら、
「このご飯にはとれぐらいの糖分が含まれているんだろう?」
ふとそう思い、調べてビックリの事実です
白米(茶碗1杯):約18個
食パン(6枚切1枚):約8個
ラーメン(1杯分):約23個
バナナ(1本):約9個
コーラ(350ml1缶):約13個
実はかなりの糖質が含まれているのですね。。。
これだけの角砂糖を食べるのは大変ですが、
上記の食品としてなら簡単に食べれてしまいますよね
知らず知らずの内に糖質を摂り過ぎてしまった。。。なんてことも
ですが大丈夫です私達には強い味方が。。。
じゃじゃーん
MONNALI B8シリーズ「クリア」
クリアには糖質や油をカットしてくれる役割があります
私も過去にクリアを飲んでダイエットに成功しました
(そのときのBAです)
これから薄着になる季節
上手に糖質カットしてみませんか??
堺東店 池宮