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こんにちは！

パトラ明石店の岡崎です。

先日お休みを頂いて、先輩と大阪のディズニーの展覧会に行ってきました☆

子供のころからディズニーが大好きなのですが、やはりいくつになっても

ディズニーの世界はすごく魅力的だなと感じました

その日、先輩と楽しくお話ししながら会場も沢山、練り歩き

お散歩がてら外を大阪の街をたくさん歩いていたので、この日の万歩数はなんと

１００００歩以上

普段、徒歩で出勤し出来るだけエレベーターではなく、階段を使うようにしていますが

なかなか１００００歩までいけたことがありませんでした。

自分でもびっくりするほど歩いていました。

今パトラではＢ８ライフというのをすすめていて、

そのなかに「１日１００００歩以上歩く」

という項目があります。

今は便利な世の中なので

階段よりエレベーターやエスカレーター、少しの距離でも車移動やタクシー。

と身体を動かす機会が減ってきています。

皆様も少し歩く、身体を動かすことを

意識したり心がけてみては。

明石店　岡崎