BLOGブログ

こんにちは☆

梅田店  オサダです

皆さま、水分といえば、毎日どのようなもので
水分補給していますか？

お茶
コーヒー
ジュース

などなどたくさんありますが

1日の中でお水を摂る量はどれくらいでしょうか？

目安は2リットルのペットボトルです！！

お水は身体の中への吸収が非常に高く、

血液の流れ、リンパの流れをスムーズにします

さらに、身体の老廃物を外へ出て排泄する働きも
しっかり行なってくれます！

しっかり水分摂取した日はお手洗いの回数も多くなるように
しっかり要らないものを外へ出て排泄してくれているんですよ☆

「お茶も水分補給のうち」と思う方も多いのですが
お茶は利尿作用があるため、身体に吸収しにくいんですm(__)m

最近では、お客様も意識して水分摂取を頑張ってくださります！

お手洗いの回数が増え、少し食べ過ぎても元の体重に戻った！など

たくさんのお声があります☆

普段からお水の摂取量が少ない方は
是非参考にしてくださいね☆

オサダでした