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みなさまこんにちは！

梅田店 藤井です

最近どんどん暖かくなり

夏のような暑さを感じる日が

でてきましたね！

お洋服がだんだん薄着になり、

ダイエットを意識される方も多いのでは？

みなさま注意してください

食事制限のダイエットは危険です！

食事制限をして頑張って頑張って

やっとの思いでマイナス3キロ。

それは身体の水分と筋肉が減っているだけで

体脂肪は落ちていないかもしれません。

また、筋肉量が落ちると同時に代謝も落ちてしまいます。

そして、食べないダイエットはビタミンやミネラルなどの必要な栄養素を削り、

冷え性や貧血、生理がこないなどの問題を引き起こす可能性があります。

なんだか昔と比べて痩せにくくなった、

正しい知識を身に付けたい、、

そんな方はぜひパトラにいらして下さいね！