みなさまこんにちは
先日、実家でナスがとれたので
もらってきました
麻婆茄子を初めて作ってみました
写真は撮り忘れましたが、
とてもおいしくできました
ナスは食物繊維が他の野菜よりも多く
含まれているので、
女性の体にはいいんです
さらに、ナスニンという成分が
抗酸化作用をもっているので、
体内が酸化するのを防いでくれます
ナスは栄養がないとおもわれがちですが
体にとってもいいので
ぜひナスを食べて体内の酸化を
防いでください
枚方店 波部
