皆様こんにちは
枚方店 斉藤です
大分 暑くなってきましたが
夏バテなどされていませんでしょうか？
これだけ暑いと
アッサリとしたものが食べたくなりますよね
先日 豚しゃぶを作ってみました
(*´艸｀*)♪
そして、先日たまたま
えごま油の入ったポン酢を頂いたので
豚しゃぶの上にかけてみましたよ
美容効果の高い油で最近よく耳にする
えごま油ですが
えごま油には
オメガ3脂肪酸の１つである
αリノレン酸が豊富に含まれているそうで
体内では作ることのできない必須脂肪酸だそうです
血液をサラサラにしてくれることで有名なえごま油ですが、
美肌効果や血管を強くしてくれる効果もあるそうですよ
1日1回ティースプーン一杯程
摂取すると適量だそうです
皆様も是非試して見てくださいね
枚方店 斉藤