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こんにちは

パトラ堺東店の飯塚です

みなさんはお肌の糖化について考えたことはありますか？

□頬や顎がたるんできた・・・

□ほうれい線や目じりのシワが気になる・・・

□お肌にハリがない・・・

□顔色がくすんでる、透明感が無い・・・

□口角が下がってきた・・・

こんなお悩みはありませんか？

糖化＝老化の原因　　なんですよ

糖化とは、コラーゲンがコゲてしまっている状態。

糖化自体は特別な現象ではなくどんな人の体でも起こっています。

でもそれが加速されることであなたの老化をどんどんスピードアップしてしまうんです

糖＋たんぱく質＝糖化

食事で加速する場合も多いので、食事には気をつけていきたいところです

□白砂糖などが含まれる甘いものは控える

□炭水化物を摂り過ぎない

□調味料で白砂糖は使わない

□食物繊維が含まれるものを食事の最初に食べる(糖質の消化吸収を遅らせる)

ダイエットで食事を気をつけている方は多いと思いますが、

美肌でも食事は大切になりますので

糖化防止でお肌の老化を防ぎましょう！！

堺東店　飯塚