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こんにちは！パトラ堺東店の吉川です

１０月に入り、朝晩冷えやすくなってまいりましたね＞＜

衣替えシーズンになり、皆様もう準備もばっちりでしょうか

食欲の秋になり、今回は食べ物に関してご紹介させていただきます★★

皆様は、よく●●が食べたい！！！とかなったりしませんか？？

私も●●食べたい！！となるんですが、実は・・・

甘いものがたべたい！！→マグネシウム不足・・・＞＜

（おススメな食べ物わかめ・アーモンド・ほうれん草・あさり）

ジャンクフードが食べたい！！→カリウム不足・・・＞＜

（バナナ・里芋・かぼちゃ）

辛い物が食べたい！！→亜鉛不足・・・＞＜

（うなぎ・海藻類）

パンやお米が食べたい！！→タンパク質不足・・・＞＜

（納豆・豆腐・赤みのお肉・豆腐・鳥のささみ）

塩辛い物が食べたい！！→ミネラル不足・・・＞＜

（豚肉・しめじ・モロヘイヤ・アボカド）

と身体からのサインなのです

身体は正直なので、しっかりと栄養も補給することも大切ですよね(^^)/

食欲の秋は、ついつい食べすぎたり・・・とありがちですが、そんな時はリセット！！！

パトラでは、頭皮からしっかりと毒素を排出できる『モナリスパ』ケアがとっても大人気です

温かいマットに包まれながら、上半身マッサージしつつ、体の中でも毛穴が一番集中している頭皮からデトックス

身体だけでなく、お顏、心まで軽くなりますよ～！！！

是非皆様も一度体感してみてください

堺東店　吉川