こんにちは。

お風呂に浸かることが大切だということは皆さん知っているとは思いますがどのような効果があるかご存知でしょうか？暖かくなるにつれシャワーで終わらせない為に本日はお風呂のお湯につかることでのメリットをお伝えしていこうと思います♪

 温熱効果で血行が良くなることで内臓機能や疲労の回復、浮腫み改善につながり、体温が上がることで今の時期大切な免疫力が高まります。

その他にも湯舟の中で筋肉が緩みリラックスでき自律神経が整います♪しっかりお風呂に入った後は十分な睡眠が取れるので睡眠不足になりがちな方にもおすすめです(*^-^*)

しっかり湯舟に浸かり健康な体を目指していきましょう！！

全身浴や半身浴、湯舟の温度によっても様々な効果がありますのでそちらもお伝えしていきますね☆

パトラ明石店