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こんにちは！！

とうとうこの時期がきました！！
プロポーションの身体作りはできてますか？？
今年こそは理想のボディを手に入れてみませんか？？

まず理想のボディを手にいれるには、セルライトをまず無くす事が必要です。セルライト聞いた事ありますか？？
そうです！！肌の表面がぼこぼこになってる所です！！
女性の95%の方にセルライトがあると言われます。
痩せてるとか太ってるとか関係なく付けのがセルライトです。
そして厄介なのが食事制限や運動などで自力では取るのが難しいとも言われます。
セルイトを無くすことで、血流の循環も良くなり、肉質も柔らかくなり、サイズダウン、体質改善が期待できるのです。

●セルライトができやすい人の特徴●

1 シャワーだけになっている。
2 汗をかかない。
3 体が硬い。
4 運動をしない。
5 食べるのが早い。
6 食事を減らすダイエットをした。
7 水分を撮らない。
8 濃い味付けが好き。
9 冷たい飲み物をよく飲む。
10 ジャンクフードをよく食べる。

当てはまるものが多いかたは気をつけてみましょう！！
まずセルライとをつけないよう代謝と血行よくする事が大事ですね。

松田