こんにちは＾＾パトラ堺東店の山崎です！

9月になり、食欲の秋が近づいて来たから

太るな～と思っている皆様！！

実は秋こそがダイエットのチャンスなんです！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由を2点ご紹介いたしますね＾＾まず、人間は体温を36度前後に保つため、

熱を生み出す必要性があります。

夏は、気温と体温の差が少ないため、少ないエネルギーで

体温を保てます。なので基礎代謝は低いんです！

しかし、秋は体温より気温が低いがために身体は

体温を下げないように熱を増やそうと働きます＾＾

夏よりもエネルギーの消費が多いため最適と言われています。

また、身体をリラックスさせる働きの副交感神経が気候が

落ち着くと良く働く為、血行がよくなり、効率的に

脂肪を燃やしてくれます

この主に二つが秋のダイエットを手助けしてくれます＾＾

なので、秋もダイエットに諦めず私たちと

一緒に頑張っていきましょう♪

 

 

パトラ堺東店山崎