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こんにちは＾＾
パトラ難波です！

実はお金をかけずにエピゲノムを正常に動かすことができます♪
１６時間食事間隔をあけると、まったく費用をかけずにエピゲノムを正常に働かすことができます！
そうすることで、長生き遺伝子、オートファジー（自食作用）を活発化させる！！

習慣になるまで約1年かかると言われますが、根気強く頑張っていきましょう！！