こんにちは！PATORA三宮です

 

皆さんダイエットするうえで体脂肪を気にされていますか？

ただ体重が落ちるというより、体脂肪を落としていくという事が

見た目の変化の上でとっても大切です！！

同じ身長体重でも、体脂肪の違いで見た目が変わってきます。

筋肉と脂肪の同じ重さでも体積がちがうお写真がこちらです

 

 

 

 

 

 

 

同じ重さでも全然違いますよね！

体重をただ落としていくより体脂肪も落としていく意識で

ダイエットを頑張っていきませんか＾＾？