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こんにちは！！

PATORA梅田店です。

皆さんB8タイムは知っていますか？

B８タイムとは、お昼の12時にご飯を取ったら夜の8時までに夕食を済ませます。

あとの16時間はなにも口にしません。

これを行うことで、代謝が上がったり、身体の免疫力がうＵＰします。

PATORA梅田店　中村