こんにちは、パトラ梅田店です

だんだん暖かくなってきましたが免疫力をしっかり上げていきましょう

 

免疫力を上げるには体温を高める必要があります

 

まずはお家でできる簡単なことから始めましょう

いつもよりゆっくりとお風呂に入ってみてください

身体を芯から温めるには30～40分ほど湯船につかる必要です

 

いきなり40分増やすのは難しいですが今日から1分ずつ増やしていきませんか

 

 

パトラ梅田店　豊田