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皆さんこんにちは！　パトラ三宮店です

突然ですが皆様は食べ物を飲み込む前に何回噛んでいますか？

しっかり噛むことは大事だと知っているけどすぐ飲み込んでしまうという

方も多いのでは本日は噛むことのメリットをお伝えします！

メリットは「ひみこのはがいいぜ」で覚えてください

ひ　　肥満を防ぐ　表情筋を使う

み　　味覚の発達

こ　　言葉の発音が良くなる

の　　脳細胞の働きを高める

は　　葉と口の中を綺麗に殺菌する

が　　ガンを防ぐ

い　　胃腸を守る働きが高まる

ぜ　　全身の体力向上と全力投球

できれば３０回噛んでくださいね！

難しい方は最初の一口目だけでもチャレンジしてみて下さい