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こんにちは( ˘ω˘ )パトラ堺東店の坂田です

皆さんはジャンクフードや揚げ物が

無性に食べたくなる時ありませんか？(　˙-˙　)

実はそれ、栄養不足のサインかもしれません(°_°)

ジャンクフードや揚げ物が食べたくなった時は

『カリウム』が不足している可能性があります!!

『カリウム』が不足すると、”排泄機能の低下”

“むくみの原因”に繋がります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

そんな時は!!!

“ブロッコリー”や”海藻類”または”アボカド”などの

『カリウム』を多く含む食材を普段のお食事に

加えてみましょう\( ˆoˆ )/

栄養不足に振り回されて体重を増やしてしまうより

コントロールしてしっかり体重管理を( ˘ω˘ )

パトラ堺東店　坂田