こんにちは( ˘ω˘ )パトラ堺東店の坂田です

 

皆さんは炭酸飲料が無性に飲みたくなる時

ありませんか？(　˙-˙　)

 

実はそれ、栄養不足のサインかもしれません(°_°)

 

炭酸飲料が飲みたくなる時は

『カルシウム』が不足している可能性があります!!

 

 

 

 

『カルシウム』が不足すると、歯や骨が弱まることで

成長の妨げになり“骨粗鬆症”や”筋肉の痙攣”が

起こりやすくなります(´°ω°｀)

 

そんな時は!!!

 

 

 

 

“チーズ”や”豆腐”などの乳製品または大豆製品などの

『カルシウム』を多く含む食材を普段のお食事に

加えてみましょう\( ˆoˆ )/

 

栄養不足に振り回されて体重を増やしてしまうより

コントロールしてしっかり体重管理を( ˘ω˘ )

 

 

パトラ堺東店　坂田