6/10の夜から
＊B8 3点セット(クリア　チャージ　ヒート)
＊プロテイン
始めました！

B8 3点セットはお昼と夜のご飯を食べる前に。
プロテインは仕事が休みの日の朝の置き換えに。

ほんとは、プロテインは毎朝　朝食の置き換えにした方がいいのですが、体力を使うので食べないと朝頑張れない為、休みの日だけ置き換えにしてます！

この1週間、沢山食べた日もあるのにもともとの体重47.9を越した事は1度もありませんでした。
恐るべしB8 3点セット！！！

また、経過をお知らせしますのでお楽しみに！