こんにちはパトラ塚口店です

無理なダイエットはしていませんか？

ダイエットのために食事制限をしすぎると、ストレスが溜まってしまいます

ストレスの影響で過食になったり、リバウンドしてしまったりと『我慢すること』

が逆効果になるケースも少なくありません…

食事の栄養バランスも崩れるので、肌や髪にトラブルが現れる場合も多いです

ダイエット中だからといって我慢しすぎないことも健康面や美容面では大事なのです

食生活において注意するポイント

・糖質が多い食べ物の摂りすぎを控える

・タンパク質や植物繊維を積極的に摂る

パトラでは食事指導もさせて頂きます！

トラブルなしで健康的なお身体手に入れませんか？

 

パトラ塚口店　濵田